Cпортсменам

Силовые и игровые виды спорта у спортсменов высоких достижений:
- реабилитация после травм
- профилактика травм
- выработка оптимальных движений с учетом специфики спорта
- тренировка силы, выносливости, координации, скорости.

Целью нервно-мышечной активации посредством упражнений с использованием кинезитерапевтической технологии «ЭКЗАРТА» является создание эффективной активной стабилизации крупных суставов и позвоночника с последующим восстановлением оптимального двигательного стереотипа.

Проще говоря, можно разработать комплекс специфических упражнений для любого вида спорта, которые позволит активировать нужные мышцы… в оптимальное время… в нужной последовательности… с нужной силой… Сложные движения можно разделить на составляющие их простые движения, которые затем объединяются в единое целое и закрепляются как навык (на уровне подкорковых структур, т.е. в подсознании).

Экзарта Спорт нацелена на тренировку четырех составляющих:
•    Сила
•    Мышечная выносливость
•    Баланс и координация
•    Стабилизация глубоких мышц